Christiane Winkler Coaching
Coaching für Erwachsene

Coaching für Erwachsene

Ressourcen- und lösungsorientiertes EMDR-Coaching für Erwachsene (auch online)

Das ressourcen- und lösungsorientierte EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Verarbeitung über Stimulation der beiden Gehirnhälften) kann Ihnen dabei helfen, emotionale Blockaden aufzulösen und wieder in Ihre Mitte zu finden. Diese hochwirksame Methode stammt ursprünglich aus der Traumatherapie und findet auch im Coachingbereich viele Anwendungsmöglichkeiten. Durch schnelle Augenbewegungen des Klienten (wie in der REM-Phase des Schlafes), die vom Coach angeleitet werden, werden die Selbstheilungskräfte des Klienten in Gang gesetzt.

EMDR eine sanfte und dennoch sehr kraftvolle Methode, wenn Sie:

  • eine Belastungssituation aus der Vergangenheit verarbeiten möchten, so dass Sie mit der Erinnerung an die Situation künftig friedvoll umgehen können (z. B. Misserfolge, Zurückweisungen, Konflikte, Enttäuschungen, …)
  • Zukunftssorgen und Ängste loswerden möchten (z. B. Angst vor öffentlichen Auftritten, Vorstellungsgesprächen, Arztterminen, …)
  • eine Verhaltensveränderung wünschen bei problematischem Verhalten
  • endlich hinderliche Glaubenssätze hinter sich lassen und durch hilfreiche Glaubenssätze und Impulse für den Alltag ersetzen möchten
  • Ihr Selbstwertthema bearbeiten möchten (Selbstwert stabilisieren, Selbstvertrauen stärken)

Durch die ressourcenorientierte Vorgehensweise schauen wir darauf, was bei Ihnen schon alles gut funktioniert, welche Ressourcen, Fähigkeiten und Lösungswege Sie bereits mitbringen, wodurch das EMDR noch effektiver und schonender wirken kann. Dabei ist es gar nicht nötig, tief in die Problemsituation einzutauchen, so dass kein Problemstrudel entsteht.
Der Unterschied zwischen einem klassischen Gesprächscoaching und dem EMDR ist in etwa wie der Unterschied zwischen einem Bummelzug und dem ICE. Mit dem EMDR kommen Sie wesentlich schneller und bequemer an Ihr Ziel, da während des Gesprächs und der Erinnerung durch die Stimulation des Nervensystems gleichzeitig neuronale Verarbeitung stattfindet. 

Über einen Fragebogen klären wir, ob EMDR für Sie geeignet ist, oder ob eventuell eine andere Methode (z. B. Emotional Freedom Technique, „The Works“, Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching, etc.) besser passt. Danach erläutern Sie mir kurz und knackig Ihre Ausgangssituation und wir definieren Ihr persönliches Ziel für das Coaching. Ist dieses gesetzt, gehen wir in die Ressourcenarbeit – die Grundlage des EMDR – woran sich dann der Verarbeitungsprozess anschließt.
Für ein Thema sind durchschnittlich 5 Sitzungen nötig.

Dieses EMDR-Coaching ist auch online über Zoom möglich.

Das Coachingangebot richtet sich ausschließlich an psychisch und physisch gesunde Menschen und ist keine Therapie.

Sehr gerne berate ich Sie in einem unverbindlichen Telefonat.